Bain de forêt

But visé par l'atelier

Nous éprouvons toutes et tous un sentiment de bienêtre lorsqu’on passe du temps en nature. On se sent moins stressé.e, de meilleure humeur, plus détendu.e et nos idées deviennent parfois même plus claires. Plusieurs de ces bienfaits ont été documentés par la science et sont encouragés par de nombreuses cultures (comme avec le Shinrin-yoku au Japon). Cet atelier vise à faire l’expérience immersive de côtoyer la nature - et plus précisément la forêt - en sollicitant les 5 sens.

Dimension écologique et écocitoyenne

Depuis des millénaires, petits et grands plongent en forêt pour se ressourcer. En sortant dehors et en fermant nos écrans. L’atelier « Un bain de forêt » vise à renouer avec cette pratique ancestrale et expérimenter les nombreux bénéfices d’une saucette en milieu forestier (forêt avoisinante, boisé, parc avec une grande canopée, etc.). Et si renforcer la connexion entre nous et le milieu naturel permettait une meilleure santé globale: tant pour les humains, que pour la communauté et pour la nature?

Organisme ou personne responsable

Laurence Côté-Leduc